💪 ശക്തി കൂട്ടാൻ ഈ ഇരുമ്പിന്റെ കലവറ മതി! – ചീര 🥬 നമ്മുടെ വീട്ടുവളപ്പിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ചീര (Leafy Greens) എത്രത്തോളം ആരോഗ്യദായകമാണെന്ന് അറിയാമോ? ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം നൽകി, രക്തക്കുറവ് (Anemia) പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ ചീര സഹായിക്കുന്നു. ✨ ചീര കഴിച്ചാലുള്ള 3 പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ: 👉 ചീരക്കറി,…
Read Moreഒരു ദിവസം എത്ര പഞ്ചസാര കഴിക്കാം? ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമായ അളവ് ഇതാ! 🍯അമിതമായ പഞ്ചസാര ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) നിർദ്ദേശപ്രകാരം, ഒരു വ്യക്തി ഒരു ദിവസം 6 ടീസ്പൂണിൽ കൂടുതൽ (ഏകദേശം 25 ഗ്രാം) ചേർത്ത പഞ്ചസാര (Added Sugar) കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ശ്രദ്ധിക്കുക: കോൾഡ് ഡ്രിങ്കുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത…
Read More⛰️ മലനാട്ടിലെ മധുരം: സബർജില്ലി (Pear) വീട്ടിൽ ! 🍐 തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ വളരുന്ന ഒരു പഴമാണ് സബർജില്ലി (Pear).എങ്കിലും, ശരിയായ ഇനം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും പരിചരണം നൽകുകയും ചെയ്താൽ, നമ്മുടെ കേരളത്തിലെ വീടുവളപ്പിലും ഈ പഴം വിജയകരമായി വിളയിച്ചെടുക്കാം! 🌿 🌤️ സ്ഥലവും കാലാവസ്ഥയും പിയർ വളരാൻ തണുപ്പ് പ്രധാനമാണ്. കേരളത്തിൽ ഇടുക്കി, വയനാട്, പാലക്കാട് മലയോര…
Read More🌸 തണുപ്പുകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ പീച്ച് മരങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാം! ❄️അടുത്ത വർഷം നിറയെ മധുരമുള്ള പീച്ച് പഴങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ, മരങ്ങളെ ശൈത്യകാലത്തിനായി ശ്രദ്ധയോടെ ഒരുക്കണം. തണുപ്പ്, കാറ്റ്, കീടങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇതാ പ്രധാന മാർഗങ്ങൾ👇 🍂 1️⃣ തടിയും ശിഖരങ്ങളും പൊതിയുക (Protect the Trunk & Crown)പെട്ടെന്നുള്ള താപനില മാറ്റങ്ങളും മുയലുകൾ പോലുള്ള ജീവികളുടെയും…
Read More🌿☕ ചെടികൾക്ക് ഇനി ഒരു “കമ്പോസ്റ്റ് ടീ” ആയാലോ?“രാസവളങ്ങൾ വേണ്ട, മണ്ണിന്റെ കൂട്ടുകാർക്ക് കുറച്ച് ചായ മതി!” 🌱✨ മണ്ണിന്റെ വളക്കൂറ് സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന അത്ഭുതമിശ്രിതമാണ് കമ്പോസ്റ്റ് ടീ (Compost Tea) — മണ്ണിനും ചെടികൾക്കും ഒരുപോലെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ നെയ്ത്തുകുറി! 💚 🥇 4 പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ (Benefits) 🌾 1️⃣ പോസിറ്റീവ് എനർജി:ചെടികൾക്ക് ആവശ്യമായ…
Read Morehh 🌿 🥦 കാബേജ് & കോളിഫ്ലവർ കൃഷി: വീട്ടുമുറ്റത്ത് വിജയകരമായി തുടങ്ങാം! 🌱 വിഷമില്ലാത്ത ജൈവ പച്ചക്കറികൾ വീട്ടിൽത്തന്നെ വളർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി ഇതാ എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം! 🏡 1️⃣ അനുയോജ്യമായ സമയവും ഇനങ്ങളും 🗓️ കൃഷിക്കാലം: തുലാവർഷാരംഭമായ ഒക്ടോബർ – നവംബർ മാസങ്ങൾ.🌼 മികച്ച ഇനങ്ങൾ: കോളിഫ്ലവർ: പൂസ കാർത്തിക്, പൂസ സ്നോബോൾ (നേരത്തെയുള്ള…
Read More